จูนจิตก่อนนอนทำไม?
ช่วง 30 นาทีก่อนนอนคือ ช่วงเวลาทองของการโปรแกรมจิตใต้สำนึก เพราะคลื่นสมองกำลังเปลี่ยนจาก Beta สู่ Alpha แล้วลงไป Theta ในสภาวะนี้ จิตใต้สำนึกเปิดรับข้อมูลใหม่ได้ดีที่สุด
Coach Wanchai ออกแบบโปรแกรมจูนจิตที่ช่วยดึงดูดโชคดีเข้ามาในชีวิต โดยฟังก่อนนอนทุกคืน
วิธีใช้โปรแกรมจูนจิตก่อนนอน
เตรียมตัว
- อาบน้ำสะอาด เปลี่ยนเสื้อผ้าสบาย
- ปิดหน้าจอมือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ อย่างน้อย 15 นาทีก่อน
- นอนบนเตียงในท่าสบาย
- ใส่หูฟัง (ถ้ามี) เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
ขั้นตอนจูนจิต
นาทีที่ 1-5: ผ่อนคลายร่างกาย หายใจลึก ค่อยๆ ผ่อนคลายตั้งแต่ปลายเท้าจนถึงศีรษะ ปล่อยความตึงเครียดทั้งหมดออกไป
นาทีที่ 5-15: ฟังโปรแกรมจูนจิต เปิดฟังเสียง Affirmation จาก Coach Wanchai ปล่อยให้ข้อความซึมเข้าจิตใต้สำนึก ไม่ต้องพยายามจดจำ แค่ฟัง
นาทีที่ 15-20: จินตนาการ จินตนาการชีวิตที่เต็มไปด้วยโชคลาภ เห็นเงินไหลเข้ามา เห็นโอกาสดีๆ เกิดขึ้น รู้สึกถึงความโชคดี
จากนั้น: หลับไป ปล่อยให้หลับไปพร้อมกับความรู้สึกดีๆ จิตใต้สำนึกจะทำงานต่อตลอดคืน
ข้อความจูนจิตที่ได้ผล
ถ้าไม่มีเสียงบันทึก สามารถพูดกับตัวเองได้:
- “ฉันเป็นคนโชคดี สิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับฉันทุกวัน”
- “โอกาสดีๆ มาหาฉันจากทุกทิศทาง”
- “เงินไหลเข้ามาอย่างง่ายดายและไม่มีที่สิ้นสุด”
- “ฉันดึงดูดแต่สิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิต”
- “จักรวาลจัดการทุกอย่างให้ฉันอย่างสมบูรณ์แบบ”
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนนอน
- ดูข่าวเชิงลบ
- ทะเลาะกับใคร
- คิดเรื่องปัญหาหรือหนี้สิน
- เล่นมือถือจนดึก
ดูคลิปเพิ่มเติม: โปรแกรมจูนจิตดึงดูดโชคดี ฟังก่อนนอน
จูนจิตอย่างเป็นระบบกับ บริการ Coaching ของ Coach Wanchai
มีคำถามเพิ่มเติม? ติดต่อ Coach Wanchai ได้เลย